今朝の早朝渋谷への出発時の気温は21℃。
●ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・パシュチマタナーサナCで背中押し
・ブジャピダーサナでお尻の位置を後方補正
・ガルバピンダーサナで蓮華座引付をサポート
・スプタパーダングシュターサナで軸脚押さえ、Bで開脚補強
・ベーカーサナで手首の向きを補正、足の甲押し
・ラグバジュラーサナをやり直しでアーチングサポート
ラグヴァジュラーサナはふくらはぎを押してテンションを維持したまま頭頂着地ができる感覚になってきた。
プラクティスタイムは86分。
退館時の気温は24℃。