今朝の早朝渋谷への出発時の気温は17℃。
今日から上着無しの長袖姿で。
●ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・プラサリータパードッタナーサナCとDで脚の付け根引き込み補強
・パシュチマタナーサナCをやり直しで腰押し
・アルダバッダパシュチマタナーサナで背中押し
・マリーチアーサナD左で組み方サポート、捻り補強
・クールマーサナで足の付け根引き込み補強
・スプタクールマーサナでユキエスペシャルのサポート
・ガルバピンダーサナAで蓮華座引き付けサポート
スプタクルマとウルムカパシュとパーシャーサナが少し不調。
ラグバジュラーサナは、一昨日と同じく頭頂床着けが5割くらいの床振れ具合で、起き上がりは膝が浮かずにちょいギリで成功。
プラクティスタイムは81分。
退館時の気温は20℃。