また二度寝してしまい、1時間の寝坊。
渋谷に行くのはあきらめ、宅錬に切替。
脚のむくみはまだ続いているようで、スプタクルマは指先ぎりぎり連結だったり、またガルバピンダAの両手頬杖がぎりぎりだったり。
でもパーシャーサナは普通に連結できた。
自宅用ブラックマットは、バックベンドの時に右手が少し滑ったが、もうヨガラグ無しで大丈夫なことを確信。
プラクティスタイムは86分
また二度寝してしまい、1時間の寝坊。
渋谷に行くのはあきらめ、宅錬に切替。
脚のむくみはまだ続いているようで、スプタクルマは指先ぎりぎり連結だったり、またガルバピンダAの両手頬杖がぎりぎりだったり。
でもパーシャーサナは普通に連結できた。
自宅用ブラックマットは、バックベンドの時に右手が少し滑ったが、もうヨガラグ無しで大丈夫なことを確信。
プラクティスタイムは86分