今朝の早朝渋谷への出発時の気温は9℃。
●ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・マリーチアーサナDで捻り補強
・クールマーサナで背中押し
・スプタクールマーサナでユキエスペシャルのサポート
・ガルバピンダーサナで両手頬杖サポート
・ハラーサナで膝をなるべく高く保つよう指導
ヘッドスタンドを終えた頃に、プールヴァッターサナを飛ばしていたことに気づいた。
ああ、またやってしまった、これが一番飛ばしてしまうことが多いが、他の人はどうなんだろうか？
プラクティスタイムは83分。
退館時の気温は8℃。