9月16日(土) HNヒサノ氏、ノクチ監督とユウキちゃん

腰痛は軽減して、無事に土曜日２か所巡り。

●ヒサノ氏パワーローインパクト

フライクロスからのハンマーカールが新鮮で面白かった。

やっぱりエアロで動くのは楽しい。

移動して溝の口。

●監督ヨガ

ヨガブロック使っての肩や背中の解ししてから、太陽礼拝やアルダチャンドラーサナなど。

●ユウキちゃんオリジナルエアロ中級

１週目。

フリーズ付きの手振りに苦戦。

まあ特異な手振りもないのだが。

足裁きの方ではエンジョイ出来た。