今朝の早朝渋谷への出発時の気温は26℃。
●ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・パシュチマタナーサナAで腰押し、Cで背中押し
・スプタクールマーサナでユキエスペシャルサポート
今日も冷房強めでマリーチDで滑り止めの手ぬぐいが不要な程度の汗かき。
ウッティタハスタで膝ピン伸ばしのためには頭頂伸ばし続けの意識が必要なことを思い出して実践。
パーシャーサナ右捻りは、体重が外側に乗っていないことに気づいて改善したら、イップス出ずに普通に連結出来た。
スキー初心者のボーゲン腰引けを連想。
プラクティスタイムは76分だが、先生がチャンティング忘れたままだったのと、ドロップバックでの待ち時間がゼロだったので参考記録。
退館時の気温は29℃。