今朝の早朝渋谷への出発時の気温は27℃。
●ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・ウトゥカターサナでお尻を下げ過ぎないよう指導
・ヴィラバドラーサナABで後ろ足側面押さえながらアライメント補正
・マリーチアーサナBで腰押さえながら背中押し
・スプタクールマーサナでユキエスペシャルサポート
・スプタハスタパーダングシュターサナで軸脚押さえ
・ウルドヴァダヌラーサナで肩甲骨部分を持ち上げ
ちょびっとドッカンターボ呼吸を意識すると、ゴムゴムの呼吸の呪文が邪魔になり詠唱しなくなった。
ゴムゴムのゴムマリちゃんのみ継続。
プラクティスタイムは79分。
退館時の気温は30℃。