今朝の早朝渋谷への出発時の気温は26℃。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・プールヴァッターサナで腰持ち上げ
・バッダコナーサナAで腰押し、Bで骨盤押さえ
・ウルドヴァムカパシュチマタナーサナで折り畳みサポート
・ベーカーサナで足の甲押して前腿伸ばし補強
・パールシュバダヌラーサナCで足引き補強
室温36℃ということでエアコンが稼働。
汗かきは初夏モードに戻って、手拭い使用はパーシャーサナのみ。
熱を帯びた体に冷風が当たると、暖かいうどんに冷たいだしを掛けるあつひやうどんのようだった。
プラクティスタイムは75分。
退館時の気温は29℃。