早朝渋谷への出発時の気温は25℃。
●ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・パリブリッタトリコナーサナからパールシュヴォタナーサナまで
つきっきりで指導とアジャストあれこれ
・ウトゥカターサナで抜け方のヴィンヤサカウント修正
・パシュチマタナーサナＡとＣで腰と背中押し、指導あれこれ
・マリーチアーサナＢで腰と背中押し、お腹から伸びるよう指導
・マリーチアーサナＤで捻り補強
・クールマーサナで背中押し、つま先伸ばすよう指導
・スプタクールマーサナでユキエスペシャル版サポート
・バッダコナーサナAで腰押し、Bで骨盤押さえ
・ガルバピンダーサナＡで両手頬杖サポート
・バッダコナーサナＡで腰押し、指導あれこれ
・スプタコナーサナで腰の高さ補正
・クラウンチャーサナで背中押し、膝伸ばすよう指導
・ラグヴァジュラーサナ3回目で起き上がりサポート
プラクティスタイムは74分。
退館時の気温は25℃。