早朝渋谷への出発時の気温は17℃。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
・バッダコナーサナAで腰押し、Bで骨盤押さえ
・ウルドヴァムカパシュチマタナーサナで折り畳みサポート
・ベーカーサナで足の甲押して前腿伸ばし補強
・パールシュバダヌラーサナCで足引き補強
マリーチアーサナ終えた頃から額に汗が流れるようになった。
スプタクルマで後頭部に掛けた左足が汗のせいかじりじり滑って右足掛けるのに手間取った。
後半は少しバテた感じだが、汗をかけてよい気分。
プラクティスタイムは71分。
退館時の気温は19℃。
風が爽やかな感じで心地よい。
そろそろ春夏のスーツに替えた方がよいかも。