早朝 渋谷への出発時の気温は7℃。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
・マリーチアーサナCで捻じり補強
・スプタハスタパーダングシュターサナBで軸脚押さえと開脚補強
・ウルドヴァムカパシュチマタナーサナで折りたたみサポート
・パールシュバダヌラーサナCで足引き補強
3日ぶりの朝練。
左ふくらはぎがつりそうな予感があったが、プールヴァッターサナでは問題出ず。
そういやずっとプールヴォッターサナと呼んでいたが、最近読み違いをしていたことを発見。
プラクティスタイムは69分。
退館時の気温は9℃。
帰宅して数時間後、G渋谷の午後の部へ。
●モエちゃんオリジナルエアロ中級
先週とほぼ同じコリオの3ブロック。
記憶喪失もなく、ガッツリ動けた。
四面回しでも方向間違い無し。
爆汗かいて気分爽快で終了。
来週でクローズになるのは惜しい。
なんとかならないものか、、、ならんか。