ムーンデーで早朝マイソールク ラスは休講。
（ちなみに満月）
本来なら休練にするのだが、正月休みで増えた体重が戻らないので、特別宅錬に。
6時2分に開始。
序盤は気乗りしなかったが徐々にエンジン温まって膝伸ばし＆背骨伸ばしをエンジョイ。
マリーチAに入ったところで額に汗がたらり。
ウルムカパシュの転がり起きが失敗してやり直し。
ドロップバックの壁利用は、壁に手を着けてから3歩くらいの手伝いで頭頂が床に落ちてしまってからバックベンドに。
カムアップは足に体重移せる感じがなかったので、無理に壁を押して上がらないことにした。
プラクティスタイムは69分。
髪がしっとりするくらいの汗かき出来て、スッキリ整った気分で終了。