早朝渋谷への出発時の気温は13℃。
夜中に雨が降ったようで、路面が濡れていた。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・スプタクールマーサナで拳掴みサポート
・バッダコナーサナAで腰押し、Bで骨盤押さえ
・ウシュトラーサナで背骨伸ばし、胸郭の傾き補強
プラサリータAとDは額を床に着けてから頭頂床着けになってきた。
BとCでの額着けは厳しくてもうちょい。
マリーチB右の1呼吸目で鼻床着地、2呼吸目で顎床着け、で記録更新。
プラクティスタイムは68分。
退館時の気温も13℃。
雨が降った後のせいか、気温の割には空気がひんやり。