今日は秋分の日。
早朝渋谷への 出発時の気温は25℃。
なんだか夏が戻ってきたようなちょい暑い感じで、いったん着用した長袖を半袖に着替えた。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・スプタクールマーサナで拳掴みサポート
・バッダコナーサナAで脚の付け根押さえながら膝で腰押し
・ウルドヴァムカパシュチマタナーサナで折りたたみサポート
練習中の汗かきも夏モードに戻った感じ。
パーシャーサナでは引っかける腕がスリップして、仕方なく右も左も手ぬぐいで脇の汗をぬぐってから連結。
プラクティスタイムは61分と、これまでの最短記録65分を大幅に更新。
なぜかはわからんがちょい暑いくらいがワシにはちょうどよいのかも。
退館時の気温は27℃で、やはり夏が戻ってきたようなちょい暑い感じで、半袖でちょうどよい感じ。