早朝渋谷への出発時の気温は23℃。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・クールマーサナで腰押し
・スプタクールマーサナで拳掴みサポート
・クラウンチャーサナで腰押しと足引き補強
・ウシュトラーサナで腰と背中押し
5回やるときの数え方を、3回目は「雷の呼吸」から「カツカレーの呼吸」に変えてみた。
若いころは外食でカツカレーが一番好きだったな、と郷愁に浸る。
パールシュバダヌラーサナの左は「勝つと思うな思えば負けよ」と呪文を唱えてからやったら、左肩で引っかかることなくすんなり転がれた。
キック一発でエンジン始動できた感じ。
プラクティスタイムは67分。
退館時の気温は24℃。
一時帰宅して数時間後、午後の部のG渋谷へ。
気温28℃なので長袖から半袖に着替えた。
●モエちゃんオリジナルエアロ中級
新コリの1ブロック目、出だしから展開に着いていきにくい。
後半はさらに出来がひどくなり、展開されるとスキップ足がどっちか法則発見できず、完成形一本釣りもできず、ごまかすこともできず、久しぶりの立ちんぼ状態に。
うーむ、ステップだとマサイジャンプしてればいいのだが、エアロではそうもいかず。
2ブロック目は継続だがカッティングで裏スタートになると記憶あいまいになったり左右に迷って周囲を見てごまかしたり。
3ブロック目はサービス版の割に小難しい部分もあって苦戦気味。
4面回しではやっぱり先生とご対面して、またどっきりしてしもうた。
6月に参加始めた頃のように、少しもやもやして終了。
来週リベンジしたいところ。