早朝渋谷への出発時の気温は19℃。
小雨が降っていた。
●ミッチー氏アシュタンガ早朝マイソールクラス
ドロックバック以外での今日のアジャスト
・マリーチアーサナCで捻じり補強
・クールマーサナで腰押し
・スプタクールマーサナで拳掴みサポート
・バッダコナーサナAで腰押し、Bで内腿押し
・ウルドヴァムカパシュチマタナーサナで折りたたみサポート
・ベーカーサナで足の甲押して前腿伸ばし補強
・ウシュトラーサナで腰押しと背中押し
雨天時は調子悪いことが多いが、今日は割と快調。
プラクティスタイムは68分。
退館時の気温も19℃。
帰宅して数時間後、G渋谷の午後の部へ。
●モエちゃんオリジナルエアロ中級
1ブロック目は珍しく編集無しの先週と同じコリオ。
2ブロック目は新コリで、過去トラミックスみたいな感じ。
3ブロックはいつも通りのサービスバージョンだが新コリ。
5千円マスクはやっぱりレッスン開始30分くらいで息苦しくなった。
東中野同様、ここも床が滑りやすいから湿気が高いのだろう。
さっそく2枚目に交換し、これで大丈夫なはずが、そこから10分もしないうちに息苦しさカムバック。
うーむ、呼気の水分蓄積でなくて、体が熱を帯びて皮膚から水蒸気が発散されるともう布マスクではだめなようだ。
しかたなく、指でつまんだり、ちょい鼻マスクにしたり。
うーむ、エアロゾル対策には不織布にするしかないようだ。