先週夏季休館だった2店舗を巡回。
まず東中野へ。
●全子ちゃんエアロビクス
予告通り1ブロック目は新コリ。
カールターンからのウンシャッセの方向が反対になっていたことに途中で気づいてちょい冷や汗。
方向替えで左は右横向き始まりに。
まずまずな出来。
2ブロック目は前半が前々回のバックナンバーで、後半が新編成。
こちらも左は右横始まりに。
まずまずな出来。
3ブロック目は時間がなくて省略。
通しは1122を繰り返して、気分爽快でフィニッシュング。
移動して溝の口へ。
●監督ヨガ
立位はアルダチャンドラーとかのパワーヨガ系片足バランスでなんとか耐える。
座位は前屈系でワシが一番好きなジャーヌAでガッツリと前屈。
●監督オリジナルエアロ初中級
ダンスムーブ部分はメガダンスでやったことあるステップダウン。
マドンナの曲で張り手してからだったような記憶がある。
エアロ部分は割と強度高い感じで楽しめた。
●監督オリジナルエアロ中級
1ブロック目は2週目のスキップスキップ。
今一つタイミングが不正確だったが、監督見ながら微調整。
2ブロック目は新コリで、ケンケンタタンからのサイドマンチャチャが足合わせがしっくりこず、監督見ながらゴマカシ調整。
後で気づいたが、ケンケン足からタタンするのが正解だった。
そりゃ合わないわけだ。
3ブロック目は簡単で短いハイインパクト構成。
通しはストレートで楽しく動けた。
スッキリ気分爽快で本日の運転終了。