今日は振替休日だがそんなの関係ねえオッパッピーと早朝渋谷へ。
出発時の気温は29℃だが、蒸し暑さがなく、風が涼しい感じ。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・マリーチアーサナCで捻じり補強
・クールマーサナで腰押し
・スプタクールマーサナで拳掴みサポート
・ベーカーサナで足の甲押して前腿伸ばし補強
・ウシュトラーサナで背中と腰押し
3日ぶりのアシュタンガ、ちょい新鮮な気分で臨めた。
ウッティタハスタで右左とも軸足が少しぐらついたくらいで、あとは普段通りの調子で進捗。
レッスン途中で土砂降りが降ってきたのが音で分かったが、インドアにつき問題無し。
プラクティスタイムは72分。
退館時の気温は27℃。
割と強めの雨が降っていたが、最寄り駅を降りたらもう止んでた。