早朝渋谷への出発時の気温は26℃。
そんなに暑い感じはしない。
●ミッチー氏アシュタンガ早朝マイソールクラス
ドロックバック以外での今日のアジャスト
・バッダコナーサナAで腰押し、Bで骨盤押さえ
・ウルドヴァムカパシュチマタナーサナで折りたたみサポート
・ダヌラーサナで足引き補強
プラクティスタイムは69分。
退館時の気温は29℃。
帰宅して数時間後に、G渋谷へ。
●モエちゃんオリジナルエアロ中級
1ブロック目が新コリだが、流れ系でやりやすい感じで迷わずにキャッチでけた。
2ブロック目は継続、３ブロック目はシンプルパートながらジャンピングジャックまであったハイインパクトパート。
さらにアシンメの4ブロック目まで追加して、１２３４１２３４のカッティングハーフに。
3ブロック目が終わってつい1ブロック目に戻ってしまうワシ。
罠にはまってしまいがちだが、マスク着用で酸素不足のせいかもしれない。
後ろスタートと右スタートの3面回しだけして、最後に正面で繰り返してスッキリ終了。
ほんと、参加すればするだけ楽しくなってくるクラスじゃのぉ。