今日は海の日だが、そんなの関係ね え、オッパっピー、と早朝渋谷へ。
出発時の気温は27℃。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・バッダコナーサナAで内腿押さえと腰押し、Bで骨盤押さえ
・ウルドヴァムカパシュチマタナーサナで折り畳みサポート
・パールシュバダヌラーサナCで足引き補強
ベンチュリー吸排気はもう意識しなくても自然に実行している感じになった。
プラクティスは70分。
今日も滝汗流して、夏アシュタンガを満喫出来た。
退館時の気温は29℃。