早朝渋谷への出発時の気温は23℃。
●ミッチー氏アシュタンガ早朝マイソールクラス
ドロックバック以外での今日のアジャスト
・クールマーサナで腰押し
・ウルドヴァムカパシュチマタナーサナで折りたたみサポート
汗かきは夏モードになったので、ガルバピンダで霧吹き無しで腕を通そうとしたが少し無理で、パドマ組んだままスプレーし直し。
5呼吸目でギリギリ両手頬杖。
プラクティスタイムは68分。
退館時の気温は25℃。
帰宅してしばし過ごしてから、午後の部へ。
G渋谷。
今日は着替える前にスタジオ前に行って台帳記入。
記帳開始時間から5分以上過ぎていて、先週と同じような番号。
しかしレッスン前に覗くと満員になっていた。
繰り越し記入欄がないので、繰り越し制度の対象外のようだ。
うーむ。
●モエちゃんオリジナルエアロ中級
先週コリオをベースにあれこれマイナーチェンジ。
2ブロック目までが裏入りに。
先週苦戦したパーツが落ちて、今日のコリオの方がワシにはやりやすくなっていて、通しでの記憶喪失も改善。
カッティングハーフ繰り返してからの四面回しでも、それなりに動けて高揚感で終了。
リズムチェンジ多めで激しい感じがいい感じ。
汗もたくさんかけて、スッキリ気分でシャワーして帰宅。
土曜日が夕方遅めなレッスンからの帰宅で、日曜は夕方早めにに帰宅して早めに晩酌開始。
何事もバランスが大事。