早朝渋谷への出発時の気温は17℃。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・スプタクールマーサナで拳掴みサポート
・バッダコナーサナAで内もも押しと腰押し、
Bで骨盤押さえ
・ウルドヴァムカパシュチマタナーサナで折りたたみサポート
・ベーカーサナで足の甲押して前腿伸ばし補強
・パールシュバダヌラーサナCで足引き補強
ここ数日続いていたマリーチアーサナDで呼吸が苦しくなる症状は今日は出てこず。
ジャンプルスルーから息吸い続けて完成形に入る原則に復帰。
汗は程よく出たが、パーシャーサナで手ぬぐい不要。
プラクティスタイムは67分。
退館時の気温は19℃。
午後の部エアロ休止はさらに1か月ちかく延長になりそうで、別のレッスンに行くことも考えたが、人数制限の争いに新規参入する気になれず。
タイタニック沈没時の避難ボートで「混み合うのはごめんですわ」とのたまう貴族のおばちゃんを思い出した。
とりあえずカローラⅡに乗って買い物に行くか、梅雨入りの前にロング散歩でもしておくかのぉ。