早朝渋谷への出発時の気温は15℃。
●ミッチー氏アシュタンガ早朝マイソールクラス
ドロックバック以外での今日のアジャスト
・マリーチアーサナDで脚抑えながら捻じり補強
・クールマーサナで腰と背中の中間部押し
・スプタクールマーサナで拳掴みサポート
・バッダコナーサナAで腰押し、Bで骨盤押さえ
・パーシャーサナで重心補正と捻じり補強
スプタクルマで両足を首の後ろにかけてから伏せるところで、脇が吸盤状態になってキュポッと変な音が発生。
恥ずかしいのぉ。
まあ金曜にマリーチDでブホッとおならが出たのよりましだろう。
プラクティスタイムは72分。
退館時の気温は19℃。
ザ・五月晴れの空で路上を歩くだけで気持ち良い。
午後の部は休業対象店舗なので、開催されている別のレッスンに行くことを検討したがその気になるクラスは見当たらず。
近場で買い物に行く程度かのぉ。