早朝渋谷への出発時の気温は9℃。
うすら寒い感じ。
●ミッチー氏アシュタンガ早朝マイソールクラス
ドロックバック以外での今日のアジャスト
・スプタクールマーサナで拳掴みサポート
・バッダコナーサナAで腰押し、Bで骨盤押さえ
・ウルドヴァムカパシュチマタナーサナで折りたたみサポート
・ウシュトラーサナで腰と背中を指で押してアーチ補強
プラクティスタイムは71分で、また最短記録タイ。
そんなに体調よくない感じだったので意外。
そういやチャンティングで息切れもなかったし、心肺機能が強化されたのかもしれない。
退館時の気温は13℃。
寒くはないが暖かくもない感じ。
帰宅して数時間過ごし、午後の部の東中野へ。
●アライさんエアロシェイプ（旧ファットバーン）
2週目の1ブロック目と2ブロック目で、1221のカッティングで連結。
3週目の3ブロック目コリオはその後に連結。
3週目の周波数合わせに苦労するのは変わらず、個人指導が付いてなんとかマスター。
エアロ対応力の劣化を感じた。
監督がＧＧエアロ復帰する6月までなんとか持たせないと。