早朝渋谷への出発時の気温は19℃。
●ミッチー氏アシュタンガ早朝マイソールクラス
ドロックバック以外での今日のアジャスト
・マリーチアーサナCで捻じりアライメント微補正
・バッダコナーサナAで腰押し、Bで骨盤押さえ
・シャラバーサナBで肩の高さ補正、つま先伸ばし補正
・パールシュバダヌラーサナCで足引き
今日も快調に進捗出来て、プラクティスタイムは71分。
ウシュトラーサナまで貰っている段階での最短記録を更新。
退館時の気温も19℃。
帰宅して数時間後、午後の部の東中野へ。
●アライさんエアロシェイプ（旧ファットバーン）
2週目から開始。
微妙に周波数合わせに苦戦するのは先週と変わらず。
1週目の2ブロック目はオプションで回ると怪しくなるが自重すればましな出来。
時間押して1週目の3ブロック目は短め。
先月の2ストレーサーレプリカのピーキーさに手こずる感じから、王道のポルシェターボで湾岸高速をかっ飛ばす感じに戻った気がする。
汗かきまくった感じで楽しく終了。