午前の部はいつもの南サンド。
●アライさんステップ＆ストレッチ（旧オリジナルステップ中上級）
本編は2週目。
タップワンターンからのダダン跨ぎがいまひとつ理解不正解だが勢いでカバー。
2個目の固まりは1週目。
完成形およびオプションでやった方がやり易い感じ。
3個目も1週目だが時間押して短め。
通しは問題なくガッツリ全力疾走出来て、爆汗。
今月から午後の部でノクチへ行くことに。
電車で23区から外に出るのは1年2か月ぶり。
●長期代行コーリーちゃんヨガ
口頭説明が多めでちょっと戸惑ったが、まずまず満足。
ヨガの基礎固めにいい感じ。
●長期代行コーリーちゃんエアロ初中級
30分エアロで今日は初級寄りという冒頭説明だったが、とても満足。
適度にスパイス効いたターンのオプションもあって、よい感じ。
エアロバイクを30分漕ぐより断然楽しいですわ。
このあとの中級エアロは当日券まだ取れたけど、時間的にパス。
日が暮れて吸血鬼に襲われるといけない。