早朝渋谷への出発時の気温は16℃。
その割には温かくない感じ。
●ミッチー氏アシュタンガ早朝マイソールクラス
ドロックバック以外での今日のアジャスト
・マリーチアーサナCで捻じりアライメント微補正
・クールマーサナで腰と背中の中間部押し
・バッダコナーサナAで腰押し、Bで骨盤押さえ
・ベーカーサナで足首押して前腿伸ばし補強
・ウルドヴァダヌラーサナ2回目で肩甲骨押上げ
なぜかは分からんが快調に進捗できて、プラクティスタイムは73分とかなりの時短。
ウシュトラーサナまでもらっている時期としては、過去タイ記録。
去年の8月8日以来。
退館時の気温は17℃。
曇り空の下、強めの風で桜の花びらが舞い散る中を帰宅。
遠山の金さんを思い出した。
数時間して、午後の部の東中野に出発。
昼前に雨が降っていたが、出かける時には止んでいた。
●アライさんエアロシェイプ（旧ファットバーン）
新コリから作成開始。
序盤の縦タタンクロスからターンしてマンボタタンオープン引いて、が微妙に周波数合わず。
展開中に理解を間違えたようだが修正しきれず。
次の固まりが難題の細かい刻み系がずっと続く継続シリーズ。
焦ってパーツを抜かしてしまいがちにならないよう注意を払ったが、失敗多し。
このゴム飛びのような部分は左が逆足になってしまいがち。
通しはアドオンにつながず、１１２２で4回くらいあったが、ゴム飛びの左で足があったのは1回きり。
うーむ、克服しきれずに敗北感で終了。
汗はたくさんかけたのだが、、、
来週は新年度だし、気分切り替えていこう。