今日はホワイトデーだが、そんなの関係ないがなオッパッピー、と早朝の渋谷へ。
出発時の気温は12℃だが、風が強めで外を歩いていると割と寒い。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロックバック以外での今日のアジャスト
・スプタクールマーサナで拳掴みサポート
・バッダコナーサナAで腰押し、Bで骨盤押さえ
・ベーカーサナで足の甲押して前腿伸ばし補強
プラクティスタイムは78分と確変モード継続。
退館時の気温は14℃だが、強めの風も継続。
帰宅して数時間過ごしてから、午後の部のイースト中野へ。
●アライさんエアロシェイプ（旧ファットバーン）
2週目コリオたちに苦戦続く。
スパロンデからの前掛けスイッチターンはクリアしたが、高速チャールストンみたいな足裁きからのターンは先週はオプション扱いが今週は標準装備に。
いまいち馴染めないまま帳尻合わせ。
ふーむ。
最後に新コリ。
パーチョキからのペンペンバックに苦戦。
終わってからリフトペンにすればよかったのかもと気づくが後の祭り。
今週も消化不良気味になってしまったが、また来週、フンガフフ。