早朝渋谷への出発時の気温は6℃。
そし て雨が降っていた。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・クールマーサナで腰押し
・ウパヴィシュタコナーサナAで内腿押さえて脚外旋意識付け
降雨日は調子が悪いことが多いのだが、今日は逆に調子よいくらい。
ウッティタハスタ左で右軸足がぐらついて横にニジニジしたが、膝関節がねじれているのを矯正するつもりで普段のオープンスタンスをスクエアにした攻めのグラグラ。
アルダバッダパドモッターサナ左でもスクエアスタンスにしたが、5呼吸目で転びそうになるイップスが出て横にぴょんと飛んでしまったが、これも前向きに解釈。
プラクティスタイムは79分で、昨日より大きく時短。
退館時の気温も6℃。