起床して外を見ると、どんより曇っていた。
南サンドに出かけようと外に出ると、小雨パラパラ。
ふーむ、早く春にならないかのぉ。
●アライさんステップ＆ストレッチ（旧オリジナルステップ中上級）
1ブロック目と2ブロック目は先週の続きの2週目。
1ブロック目はアプローチが変化して、さらに回る仕様になって痛快な感じで濃厚背脂系スープみたい。
2ブロック目はほぼ同じ。
3ブロック目は新春ステップと今月第1週目でやった呪文系。
タタタータータータタタタタタタータタ、、、てな具合だが、動きは割とシンプル目であっさり白湯スープみたい。
通しはノーマル順の１１２２３３で繰り返してから、カッティングハーフへ。
ワシのキャブ式OHCターボエンジンはレッドゾーン入りでブースト圧マックスで動けて、年が明けてから一番の心拍数アップ。
きつかったが楽しかった。