一年の計は元旦にありというわけではないが、普段と同じ時刻に起きて、アシュタンガ早朝宅錬。
渋々ではなく、ナチュラルな気分でマットに立つ。
（マットといっても、帰ってきたウルトラマンのMATではない。）
ちょい心拍数高めになって、マリーチDを組む時のみ息吸い続け原則を解除。
セカンドの後屈系では、吐いた息で脱力する「月の呼吸」を意識。
ドロップバックの準備に入った時には、心臓バクバクしている鼓動が。
7回ハーフやってから、壁ドン。
そこから手歩かせ右左1歩ずつで着地出来て、記録更新。
カムアップも1歩ずつで。
今のワシの最難関テーマで少し改善が見られたのは、正月早々よい感じ。
プラクティスタイムは77分と好調継続。
汗かきもたくさんで、気分スッキリ。
朝ごはんは、雑煮は喉に詰まらせるといけないので回避。
昼ごはんもはお取り寄せのお節料理メインに食べてから、南サンドへ出発。
●アライさん新春ステップ2
新春コリオは3ブロック。
現行ベースと、呪文系と、ちょい前やったのに似てそうで似てないのと。
呪文系がアクロバチックになりそうでならずに今日の正解がよく分からずだが、まあ適当に合わせた。
通しはカッティング方式で繋がった。
夢中で動いて、運動量的にはまずまず満足。