今朝の早朝渋谷出発時の気温は9℃。
ふーむ、一桁かあ、もう気分は冬じゃのぉ。
●ミッチー氏アシュタンガ早朝マイソールクラス
ドロップバック以外での今日のアジャスト
・ティリヤンムカイカパーダパシュチマタナーサナで腰と背中押し
・クールマーサナで腰押し
・ヨガムドラーで骨盤押さえ
今日はなんとなく気分が乗らない感じで、今一つ。
プラクティスタイムも91分とちょい久しぶりの90分台に延びてしまった。
思えば、今月は朝練もアクティブ系もない休息日がまだゼロ日だったので、疲れがたまっているのだろう。
明日はムーンデーで今月最初で最後の休息日だ。
帰宅して、モンテールのロカボスイーツ3種のうち、プチエクレアでおやつ。
さらに、お土産でもらった饅頭まで手が出てしまった。
まあ疲れているからたまにはいいじゃろう。
午後の部は東中野。
●アライさんエアロシェイプ
1週目コリオと3週目コリオだった。
新コリは、マンチャチャで回ると次の動きが逆走しがちで先生と衝突しそうな事態に。
ワシのジャイロセンターが壊れているみたいで、修理に出す時間ないので、途中から諦めてまっすぐバックオーライの安全運転に。
3週目の方は、カカツマカカの後のタップ縦スラが、タップ抜けてしまっていたことにレッスン後に気づいた。
やれやれ。
まあそれなりに動いてそれなりに汗はかけたから、まあいいじゃろう。