雨が降りそうで降ってない空の下、早朝の渋谷へ。
ハチ公前交差点の徹夜明けの若者の数はじわじわと戻っているが、最盛期に比べたらまだ劇的に少ないレベル。
今年のハロウィンはどうなるのだろうか？
●ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・パシュチマタナーサナAとCで腰押しと背中押し、指導あれこれ
今日も最初の太陽礼拝から最後のウップルティッヒまで、へそ下引き締め維持の胸式呼吸を意識。
胸の上部にターボチャージャー2基が装備されていることを想像。
バッダコナーサナなどでたまに呼吸の意識が抜けてアーサナの完成形深めにとらわれることもあるけど。
苦手な転がり起き系でもへそ下引き締めを意識していたら、これってウディヤナバンダと同じことじゃないのかと気づいた。
アシュタンガの深淵な神秘に触れたような気持ち。
プラクティスタイムは91分。
退館して、南サンドへ。
途中のコンビニで安納芋タルトを買って間食。
●アライさんステップ＆ストレッチ（旧オリステ中上級）
1週目。
肌寒い気候のおかげでスタジオ内はちょっと寒いくらいだったが、ほどよく頭脳が冷やされて、普段より理解力アップ。
床エンドからの繋ぎでワンターンオプションが左右どっちか迷うことがあったくらいで、あとはキャッチ好調。
ポルシェターボで箱根ターンパイクを快調にドライブしたような爽快な気分。
しかしレッスン後、一部だけ継続の3週目コリオのオプションはワシが変形させていたことに気づいた。
ニーロールからランジを飛ばして払って３バウで1周半していたようで、どうりでウェストがねじ切れそうになってたわけだ。
過去どこかでやった動きと混ざったのかもしれん。
まあ遅かれ気づいたからよかったことにしよう。