今日は週１の休練日。
アシュタンガ界のセオリーでは休練日は曜日固定が原則（土曜が推奨）。
そして月2回のムーンデー（3回ある月もある）は、それにプラスして休練。
しかし緊急事態宣言解除後にレッスン再開してからは、不規則休練にしてムーンデーの影響を避けて週6日練習キープ。
宅練生活2か月のブランク取り戻すための期間限定作戦だったが、それも4か月となってもう充分な感じにつき、今月で作戦終了。
来月からは水曜休練で固定しようと思う。
今日は週１の休練日。
アシュタンガ界のセオリーでは休練日は曜日固定が原則（土曜が推奨）。
そして月2回のムーンデー（3回ある月もある）は、それにプラスして休練。
しかし緊急事態宣言解除後にレッスン再開してからは、不規則休練にしてムーンデーの影響を避けて週6日練習キープ。
宅練生活2か月のブランク取り戻すための期間限定作戦だったが、それも4か月となってもう充分な感じにつき、今月で作戦終了。
来月からは水曜休練で固定しようと思う。