いつもの時刻に起きると、少し肌寒くて開けていた窓を閉めた。
もう夏も終わるのぉ、としみじみしながら、早朝の渋谷へ。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・バッダコナーサナAで腰押し
転がり起き系は背骨が丸まって床を転がっていくのを意識。
ドロップバックのアジャストで、今日は初めてタオル無しの素手で腰支えだった。
何かしらワシの状況に変化があったのだろう。
プラクティスタイムは80分。
胸上部まで吸い上げる胸式呼吸は何かしらターボチャージャーをセットするような感じがしてきた。
帰宅してしばし在宅活動してから、午後の部の東中野へ。
●アライさんエアロシェイプ（旧ファットバーン）
1ブロック目は新コリで、2ブロック目は2週目。
ここで1221のカッティングハーフになると、取っ散らかった。
ずっと裏向きになるし、ブロック頭の出だしがすんなり再生できず。
キャブターボのセッティングに失敗して要所要所でミスファイアしてノッキング発生。
うーむ、マンダム、と顎を手でさするばかり。
12213344の通しでは、3ブロック目をすぐに思い出せなかったり、4ブロック目のボックスが逆ばかりになったり。
うーんマイッチングーな出来だったが、まあこんな時もあるさ、ドンマイドンマイ。