今日は雨予報だったが、早朝の渋谷への出発時には雨降っておらず。
まあ、ええがな。
●ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・ウッティタハスタパーダングシュターサナで踵持ち、Cで両肘下げるよう指導
・パシュチマタナーサナAで肩の力抜くよう指導、Cで背中押し
・ティリヤンムカイカパーダパシュチマタナーサナで腰と背中押し
・ベーカーサナで足押し、胸を前に前に出すよう指導
プラクティスタイムは85分。
胸の上部まで吸い上げる胸式呼吸もだいぶなじんできた感じ。
南サンドへの移動でも雨降っておらず。
まあ、ええがな。
●アライさんステップ＆ストレッチ（旧オリジナルステップ中上級）
定員16名だと思っていたら、20名に拡大されていたとは知らなんだ。
1ブロック目は1週目、ニー払ってツンツンターンのオプションがエグいウエスト捻りとなって時々足が出ずに転びそうになった。
2ブロック目はバックナンバー2週目の逆クロカン。
3ブロック目は2週目で、終盤にオプションでリバーストルネがカムバックして、モチベーションアップ。
スピード感あって気持ちよい。
112233で通して、ガッチリ動けて汗たくさん。
帰りは銀座で途中下車して、これまた雨降りそうで降ってない中、ロンジン直営店へ。
念願の機械式ムーンフェイズ時計（マスターコレクション）を購入して経済回し。
ちなみにロンジン直営店ではVISAギフト券が使えなかった。
ルルレモンでも使えなかったし、確実に使えるのはデパートくらいかのぉ。