天気予報では午後から雨のようだが、そんなの関係ねえ、オッパッピー、室内活動しかしないんじゃけえ、と早朝の渋谷へ。
●ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・パシュチマタナーサナAとCで背中押し、指導あれこれ
・クラウンチャーサナで骨盤立たせ補強、指導あれこれ
・シャラバーサナAで肩引き補強、背中の筋肉真ん中寄せを指導
クラウンチャーサナで右左の順番を間違えてしまったが、まあこれくらいならやり直し不要。
ドロップバックで降りてから手を歩かせてのブリッジ姿勢で、鼠径部がものすごく伸びた感覚。
プラクティスタイムは85分で、ドロップバックのアジャスト待ちが3分くらいと長かった割にはよいタイム。
汗かきは滝汗モードが戻ってきて、ウェアがぐっしょり。
次の南サンドへは、コンビニで調達したベビーチーズとシュークリームを食べながら移動。
●アライさんステップ＆ストレッチ（旧オリジナルステップ中上級）
今日からWeb整理券となり、昨日は半年ぶりのWeb予約で指が震えたが、まずまず早い番号を取れた。
コリオは1ブロック目が3週目。
終盤のタタンターン払ってカールターンオーバーが先々週の裏から方式に戻って、ワシ的にやりやすくなった。
2ブロック目はまたも新コリ。
後半に、呪文系が出てきて、じたばたしながら取り繕った。
先週のトルネードに続いて、営業再開後のカムバック技シリーズかもしれん。
来週はセブンターンか、シャトーブリアンターンか、、、なんじゃらほい。
通しは１１２２で。
記憶再生障害や体力切れもなく、ワシ的にはまずまずよい出来栄えで動けた感じで、汗かきバッチリ、気分もバッチグー。
キャブ式ターボのセッティングがうまくはまったみたいだ。