起床したら蒸し暑さが少しカムバックしてきた感じで、湿度チェックしたら96％。
残暑じゃのぉ。
でも早朝の渋谷へ向かう路上では蝉は鳴いておらず、鈴虫が鳴いていた。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・マリーチアーサナCで捻り補強
・クールマーサナで腰押し
・スプタクールマーサナで手首掴みサポート
・バッダコナーサナAで腰押し、Bで骨盤押さえから内腿押し
・パーシャーサナで重心補正と捻り補強
・ベーカーサナで足の甲押して前腿伸ばし補強
マリーチDでの手首掴みは、今日は右も左も届かず。
まあ昨日は休練日だったし。
ウルムカパシュは転がり起きで久しぶりに失敗。
まあ昨日は休練日だったし。
プラクティスタイムは87分。
スーパー滝汗モードがカムバックしてきて、ウェアもラグもぐしょぐしょに。
残暑じゃのぉ。