ワシが小学生の頃の夏休みには、朝のたしか6時からウルトラセブンの再放送が毎年あって、必ず見てた。
今もやってるかのぉ（やってるわけないがな）、とはるか昔を思い出しながら、早朝の渋谷へ。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・ベーカーサナで足の甲押して前腿伸ばし補強
昨日のうっかりアーサナ飛ばしミスに気を付けながら、膝内側テンションプリーズ活動。
過去何度もミスをやらかしたのはパーシュボッタナーサナとプールヴォッタナーサナで、あとは1回ずつくらいが何種類か。
プラクティスタイムは81分。
汗かきはノーエアコンだったせいもあり、スーパー滝汗モード。
ショルダースタンドで脛から太ももにかけて汗が滑り落ちてきて何本も汗筋が見えた。
着替えても汗がしばらく止まらない感じで、帰宅したら往復で着ていたポロシャツも洗濯。
家でもノーエアコンで過ごしてから、午後の部の東中野へ。
●アライさんエアロシェイプ（旧ファットバーン）
今日は詰め込み気味に進行して、通しは残り15分から。
一部ちょっとだけ変わったけど何週かやっているコリオだったけど、通しでは一部記憶があいまいに。
暑さのせいだろうか？
そうめんコリオだとよかったが、逆にピリ辛バージョンになった感じで追随しきれず。
ポルシェターボで伊豆半島に出かけたが山中で迷子になった感じ。
旧式でGPSナビが付いていないので、まあ仕方あるまい。
汗はしっかりかけた。