いつもの時間に早起きして、南に向いてる窓を見たら、薄明るいモードでなくてまだ真っ暗だった。
日の出が少しずつ遅くなっているのを実感して、夏の終わりの始まりを思いながら早朝の渋谷へ。
●ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・パシュチマタナーサナAとCで背中押し
・スプタハスタパーダングシュターサナで軸足押さえ、Bで開脚補強
・ウルドヴァダヌラーサナの3回目で肩を押し上げて胸の開き補強
プラクティスタイムは82分。
昨日と違って前進まんべんなく滝汗モードで、ウェアとヨガラグぐっしょり。
スッキリ気分で南サンドへ移動。
駅から出ると強烈な日差しにたじろぐ。
夏の終わりはまだまだ先になりそうだ。
●アライさんステップ＆ストレッチ（旧オリジナルステップ中上級）
1週目コリオだったが、珍しく32カウントのブロックを2個作成で、通しはノーマルに1122で。
初めてやる飛び越え技には、よく思いつくなと感心。
全体的に小気味よい感じで、ワシ的にも理解と記憶再生に問題なく、ポルシェターボで首都高環状線を快走した感じ。
ガッチリ汗かいて、スッキリ気分で終了。
退館すると、日差しはさらに強烈になっていて、めまいがする感じ。
それはさておき、ポーセリン（磁器）のことを調べていたら、材料がカオリンとのことで、ほー、そうですか。
