夏休み4日目だが、普段通りに早朝の渋谷へ。
今日で7日連続。
チェックイン時に受付にいた先生から、エアコンつけるかどうか聞かれたので、イエスと答えた。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・バッダコナーサナAで腰押し、Bで骨盤押さえ
・スプタハスタパーダングシュターサナBで軸足押さえ
・ベーカーサナで足の甲押して前腿伸ばし補強
冒頭の太陽礼拝1回目のダウンドッグで踵踏み踏みをしていたら、うっかり10カウントしてしまった。
ウッティタハスタは右足上げBの前屈から戻るときに、ちょい久しぶりにぐらつき。
プラクティスタイムは76分で、これで4日連続の70分台の確変モード継続。
エアコンは結局稼働せずで、滝汗でヨガマットタオルまでぐっしょり。
退館してから路上で風が吹くと、ボディペーパーで拭いた跡のメンソールがスースーして気持ちよかった。