今日は山の日ということだが、そん なの関係ねえ、オッパピー、と早朝の渋谷へ。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・クールマーサナで腰押し
・シャラバーサナAで肩引き補強、Bでつま先伸ばしの位置補正
今日もエアコン無しでホットアシュタンガ状態。
汗かき量の最大記録更新で、終盤はタンクトップが汗吸いきって重くなってきた。
でも逆に集中力が増して、サクサク確変モード。
プラクティスタイムは75分で、ドロップバックのアジャスト待ちが3分くらいあったから、それがなければ73分の最短記録更新してたであろう。
すっきり気分で祝日マイソールを終了。