●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・マリーチアーサナCで捻り補強
・バッダコナーサナBで骨盤押さえ
・スプタハスタパーダングシュターサナBで軸足押さえ
・パーシャーサナで重心補正と捻り補強
今日もサクサク進捗できた手応えあり、プラクティスタイムは昨日の新記録には届かなかったが79分と確変モード継続。
ポルシェターボで東名高速をぶっ飛ばすような疾走感と、滝汗かいてシャワー浴びた後のような爽快感。
夏アシュタンガを堪能して満足して帰宅。
数時間後に午後の部の東中野へ。
●アライさんエアロシェイプ（旧ファットバーン）
１ブロック目は先週の続き。
２ブロック目は先週の新コリは出てこず、新たなコリオで理解と記憶にワシのCPUフル稼働。
でも通しはガッツリ動けて満足。