今日も青い空の下、早朝渋谷へ。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・ティリヤンムカイカパーダパシュチマタナーサナで腰押し
・ウルドヴァムカパシュチマタナーサナで折り畳みサポート
・ウシュトラーサナで腰と背中を指押しでアーチ補強
カムアップのアジャストで、勢いつきすぎて先生に抱きつくところだった。
危ない危ない。
プラクティスタイムは86分とかなり好調ゾーン。
数日ぶりの滝汗コースで、着替えたらウェアはぐっしょり。
気分よく帰宅。
家でしばらく過ごしてから、午後の部の東中野へ。
●アライさんエアロシェイプ（旧ファットバーン）
本編1個目は新規で、キャッチはまずまず。
2個目は出だし追加されて後は同じで、ちょっとだけ苦戦。
3個目と4個目は継続コリオで、自主的手振りに挑戦しようと思っていた部分はそんな余裕はまるでなし。
まあ仕方あるまい。
楽しく動けたからいいではないか。