今朝の出発時の気温は20℃。
昨日ほどでないが、7月中旬とは思えない涼しさ。
氷河期近し？
●ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外の今日のアジャスト
・ウッティタトリコナーサナとパリブリッタトリコナーサナで完成形微補正、深く呼吸するよう指導
・プラサリータパードッタナーサナABCDで骨盤前傾補強、指導あれこれ
・パシュチマタナーサナACで腰押しと背中押し
・ティリヤンムカイカパーダパシュチマタナーサナで腰と背中押し
・プジャピダーサナでお尻のバランス位置を後方寄りに補正
プラクティスタイムは98分。
昨日ほどでないが、まだ時間が長めになっている。
調子が悪いわけでないのに、なんでやろ？
着替えて、南サンドへ移動。
●アライさんステップ＆ストレッチ（旧オリジナルステップ中上級）
3週目。
前半と後半コンバインしてアドオンの長いコリオ完成。
後半が裏繋がりになった。
これはなんとかトレースできたが、左往路が裏入りになってしもうて、これは方向迷子になるばかり。
冷や汗交じりの大汗かきとなった。
これでもう仕上がった感じなので、来週は新コリか？
ゴーゴーサマーな感じがいいのぉ。