曇ってはいるが数日ぶりに傘を持たずに出発。
スタジオに入ると昨日ほどでないが、やはり蒸し暑い感じ。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外での今日のアジャスト
・パシュチマサターサナCで骨盤押さえ
・クールマーサナで腰押し
・スプタクールマーサナで手首掴みサポート
・パーシャーサナで重心補正と捻り補強
・ベーカーサナで足の甲押して前腿伸ばし補強
ガルパピンダAでの両手頬杖は、またも一瞬だけのギリギリモードだが一応8日連続成功。
何事も続けることが大事あるよ。
V字腹筋バランス系での起き上がり時膝伸ばし活動は、今日は3種とも少し改善が見られた。
何事もあきらめずに食らいつくことが大事あるよ。
ドロップバックとカムアップはちっとも自力で出来そうな気配が出てこない。
まあ宅練期間中のブランク影響大ということで、リハビリ期間ということで。
プラクティスタイムは88分。
汗かきでウェアだけでなく、マットタオルまでぐっしょり。
洗濯するのは夜になってしまうので、着替えたら臭い防止にニオイノンノをスプレーするようにした。