朝起きるとマンデーブルーな気分。
早朝マイソール通っていた時にはなかったのにな。
早く再開してほしいのぉ。
5時53分に宅錬開始。
気温は19℃と程ほどな感じ窓開けて換気よくしても問題なし。
練習始めて動き出せばブルーな気分はどこへやらで、アーサナに集中。
冒頭の太陽礼拝で、吸って胸を広げる意識ばかりで、吐ききることを意識してないことに気づいて修正。
ナヴァーサナで何回やったか分からなくなることがたびたびあるが、回数数える代わりにゴレンジャーの5色を数えることにした。
黄色のところでカレーを食べたくなったり、桃色のところでニヤニヤしてしまうが。
ドロップバックは壁ドンの位置を出来るだけ低くしたいが、やっぱり怖い。
ちらっと横の家具を見て、太ももの真ん中くらいの高さだったからまずまずと思うことに。
焦って無理して首の骨折ったらシャレにならんし。
逆転系以降はもうラクチンと油断していたら、ウッタナパダーサナで左ふくらはぎがつりそうになり、パドマーサナではこむら返りに。
イテテテ、といったん蓮華座解いて足首フレックスでしばし待ってから、やり直し。
プラクティスタイムは84分と昨日より4分短縮できたので、体調は普通に戻ったようだ。
左ふくらはぎは残念だったが。