今朝は5時52分に宅錬開始。
気温が本来の季節通りに上がってきたためか、今日は途中での汗かきがたくさん。
マリーチDは腕が滑りそうになり、ガルバピンダでの腕通しは霧吹き使わず、パーシャーサナは手ぬぐい使用。
昨日忘れていたプールヴォッタナーサナは今日はきっちりと。
左ふくらはぎが固くなったがピクピクはせず。
ジャンプバックは脚引き付けてクルリと上がるときにバカーサナに入れるくらいに膝を脇につける感覚で。
プラクティスタイムは82分。
汗たくさんかくと体力消耗するけど気分は余計スッキリできた。
今朝は5時52分に宅錬開始。
気温が本来の季節通りに上がってきたためか、今日は途中での汗かきがたくさん。
マリーチDは腕が滑りそうになり、ガルバピンダでの腕通しは霧吹き使わず、パーシャーサナは手ぬぐい使用。
昨日忘れていたプールヴォッタナーサナは今日はきっちりと。
左ふくらはぎが固くなったがピクピクはせず。
ジャンプバックは脚引き付けてクルリと上がるときにバカーサナに入れるくらいに膝を脇につける感覚で。
プラクティスタイムは82分。
汗たくさんかくと体力消耗するけど気分は余計スッキリできた。