今朝は5時59分に宅錬開始。
アルダバッダパドモッタナーサナで床に着く手の位置を教本通りに軸足の横に修正。
これまでグラつき防止優先であえて前方に置いていたが、もう大丈夫な気がして。
ウバヤパーダングで膝をくっつけようと努力中だが今日はギリギリ閉じれた。
ウルムカパシュはV字ブレーキでタメをつくる時間が長く保てて息吸い直し3回くらいで過去最長。
折りたたみは骨盤垂直立たせを努力中だが、まだまだアジャスト着いた時の角度までは道遠し。
ドロップバックは腕を伸ばし続けるよう意識したら、久しぶりに壁ドンと。
こんな感じを続けていけばいいような気がした。
プラクティスタイムは83分。
まずまずな感触で終了。