今日から5月。
壁のカレンダーをめくり、パーペチュアルカレ以外の腕時計のデイト表示を1日進めた。
5時56分から宅錬開始。
目覚めはよくなかったが、動き始めたら問題無し。
右肩の棘上筋も痛み無し。
左ふくらはぎがつりそうになる現象もほぼ1か月出ていない。
ナヴァーサナでは、豆腐を乗せた皿を頭頂に置いたイメージで骨盤垂直立たせを心掛け。
（ちなみに豆腐は絹ごしより木綿の方が好み）
パーシャーサナは手ぬぐいを膝に巻いて滑り止め作戦で、手の連結は無事成功。
ドロップバックは壁からの距離を4足半から5足に広げてみた。
あまり変わらない感じだったが、しばらくこれでやってみよう。
プラクティスタイムは83分。
気持ちよく今週6日目の練習を完了。